TABLE DES MATIERES

AVANT-PROPOS

INTRODUCTION

I. HISTORIQUE
. 1) L'école exotérique
. 2) L'école ésotérique. Origine légendaire du Taiji quan
. 3) Distinction école exotérique-école ésotérique
. 4) Autre origine du Taiji quan
. 5) La première école de Taiji quan : l'école Chen
. 6) L'école Yang
. 7) L'école Wu
. 8) L'école de Guo Weizhen
. 9) L'école de Sun Lutang
10) Situation récente

II. TAIJI ET TAIJI QUAN
. 1) Le Taiji
. 2) Les représentations du Taiji
. 3) Taiji et corps humain
. 4) Taiji et Taiji quan

III. TAIJI QUAN, ART DE LONGUE VIE.
. 1) La respiration
. 2) Techniques psychophysiologiques

IV. TAIJI QUAN, ART MARTIAL
. 1) La force intérieure
. 2) Principes stratégiques
. 3) Technique des points vulnérables

V. LES TRAITES SUR LE TAIJI QUAN

VI. PRINCIPES DE BASE DE LA PRATIQUE
. 1) Où et quand pratiquer
. 2) Méthode chinoise d'enseignement du Taiji quan
. 3) Mouvements de base dans le Taiji quan
. 4) Principes à observer dans l'exécution des mouvements
. 5) Exercices annexes du Taiji quan

VII. LA PRATIQUE DE L'ECOLE YANG
. 1) Enchaînement des mouvements
. 2) La poussée des mains
. 3) Le grand déplacement
. 4) La dispersion des mains

VIII. LA PRATIQUE DE L'ECOLE CHEN

CONCLUSION

BIBLIOGRAPHIE

TEXTES CHINOIS DES TRAITES SUR LE TAIJI QUAN

NOMS CHINOIS DES MOUVEMENTS DE L'ECOLE YANG

NOMS CHINOIS DES MOUVEMENTS DE L'ECOLE CHEN

NOMS CHINOIS DES MOUVEMENTS DE LA DISPERSION DES MAINS

INDEX DES NOMS DE PERSONNES

INDEX DES TERMES CHINOIS

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